Набор в детские группы по ММА (от 4-х лет)

Объявляется набор в детские секции по ММА (смешанные единоборства). Три возрастные группы от 4 до 7 лет, от 8 до 12, от 13 до 17 лет.

Можно ли заниматься детям ММА с 4-х лет? Конечно можно! При условии, что тренировать его будет опытный тренер. В столь раннем возрасте тренировки длятся от 40 минут до одного часа. Тренировка состоит из разминки, в которую входит растяжка, силовые упражнения, упражнений связанные с координацией движений, ловкостью, а также внимательностью ребенка. Очень важно включить упражнения развивающие гибкость тела. В обязательном порядке изучаются элементы самостраховки. Вы спросите "Где же тут смешанные единоборства?" В том то всё и дело, что первые годы тренировок, главной целью является физическая подготовка ребенка, а также изучение основ ударной и борцовской техники. И только после того, как все это будет хорошо усвоено, детей можно допускать к легким спаррингам.

Практически весь процесс тренировки проходит в игровой форме. Одна игра сменяет другую. Таким образом, удается выполнить план занятия и сохранить желание детей тренироваться.

В каком возрасте нужно начать заниматься ММА, чтобы добиться больших успехов в нем? Как мы уже сказали, можно начать тренироваться с 4-х лет, но совсем не поздно это сделать и в 9 и в 10 лет. Более того, многие известные бойцы начали даже позже.

Если ваш ребенок учится в школе во вторую смену, мы можем предложить утренние тренировки для детей младшего возраста. Кстати, выводы многих врачей говорят о большей пользе занятий, именно в первой половине дня.