Одни из самых распространенных заблуждений о тренировочном процессе.
Наиболее оптимальным возрастом для тренировок является период с 13 по 15 лет. Раньше можно заниматься только в специальных детских группах.
Множество известных спортсменов начали профессиональную карьеру после 20 лет.
Абсурд, никогда не поздно начинать тренироваться, при желании можно и в 50 научиться всему.
Можно уже за год начинать выигрывать различные соревнования, а можно 10 лет ходить в зал и так ни чему и не научиться. Все зависит от упорства в тренировках.
Головной мозг человека имеет прекрасную амортизацию. В противном случае даже при ходьбе или беге он бы получал микротравмы. «Микросотрясения», о которых зачастую говорят «специалисты», указывая при этом вред единоборств – распространенный социальный миф. Лишь тяжелые нокауты и нокдауны по-настоящему вредны, и даже они очень редко становятся причиной каких-либо осложнений. Отметим, что Мухаммед Али имеет болезнь Паркинсона, которая передалась ему по наследству. Даже, если бы он ни разу не вышел на боксерский ринг – его нынешнее состояние было бы аналогичным.
Достаточно вредный и распространенный миф. Употреблять воду необходимо обязательно, чтобы исключить появление проблем с обезвоживанием. Делать это нужно постепенно, на протяжении всей тренировочной сессии. Оптимальным вариантом является минеральная вода, с предварительно выпущенными газами.
В хороших спортивных клубах, к новичкам всегда относятся положительно. Здесь напрочь отсутствуют различные «ритуальные испытания», спарринги с самым сильным спортсменом и т.п.
Научные исследования уже давно доказали, что систематические физические нагрузки положительно отражаются на всех умственных процессах.
Залог успешного становления хорошим спортсменом – большое желание тренироваться и совершенствоваться. И делать это нужно как можно активнее и чаще. Талантливому будет это просто немного проще. Есть много гениев, которые ничего не добились, и в то же время бездарей, которые идеальным образом реализовали себя в спорте. Дело в том, что последние хотели этого немного больше.
Клуб боевого самбо и смешанных единоборств ALLIANCE
Адрес: г. Москва, СВАО, м. Ботанический сад, проезд Серебрякова, дом 2, стр 1а
+7 (495) 504-75-76
+7 (925) 504-75-76